Workshop: meal prep secrets
Come cucinare i pasti per la settimana lavorativa in solo 1 ora!
Sabato 9 Ottobre ore 11:00.
Perche' fare meal prep?
Immagina che ogni lunedi prima di andare a lavoro sai che hai i pasti per tutta la settimana pronti, che ogni sera non devi preoccuparti di cosa mangerai il giorno dopo, sentendoti tranquilla che hai tutto pronto per mangiare sano ogni giorno?
Quando nel 2015 ho deciso di riprendere la mia vita in mano, una delle prime cose che ho fatto e' stata essere piu organizzata in cucina!
Questo mi ha aiutato a:
- Migliorare il mio umore (meno stress nel cucinare)
- Cambiare il mio aspetto fisico (ho perso 10kg in circa 6 mesi senza fare diete)
- La mia pelle e le mie energie sono migliorate tantissimo (perche' ho iniziato a mangiare sano in modo piu' costante).
- Sgonfiare la pancia!
- Risparmiare tempo e fare quello che ti piace!
I 10 segreti della meal prep
Come cucinare per 1 settimana in 1 ora
Idee di ricette per una settimana intera!
E se non ti basta, ti mostro anche come preparare 5 DIVERSI pranzi e colazioni usando pochi ingredienti!
Infatti, ecco solo un esempio di alcune domande a cui rispondero’ per te in questo incredibile webinar:
- Quanto dura il cibo una volta preparato?
- Come si calcolano le dimensioni delle porzioni?
- Come conservi il cibo preparato?
- Come trovi la motivazione per preparare i pasti ogni settimana?
- Cosa sono gli overnight oat e come li prepari in modo diverso?
- Come puoi preparare pasti diversi usando pochi ingredienti?
- Congeli o metti in frigo i tuoi pasti? Come li riscaldi?
- Quanto costa fare meal prep?
- La meal prep è buona per dimagrire?
- Come faccio a conservare le verdure in modo che non si rovinano?
iscriviti oggi gratis!
Invita qualche amica/o a cui potrebbe interessare! Basta mandare il link di questa pagina :)
Chi sono?
Gloria e' una Health Coach Olistica, la quale oltre ai suoi studi alla Institute of Integrative Nutrition di New York, e' anche cresciuta in un ambiente molto sano grazie a sua madre che e' una Naturopata con piu di 30 anni di esperienza.
Il sua approccio ha infatti una base olistica credendo che la salute sia multidimesionale, comprendendo non solo l'alimentazione ma anche la sfera mentale e spirituale, guardando l'individuo a 360°.
Nel 2021 lei e sua madre hanno deciso di aiutare piu persone grazie al loro programma di supporto online chiamato Food Freedom in cui seguono personalmente le persone nel cambiamento per raggiungere l'equilibrio sia fisico che mentale oltre che alla loro forma fisica ideale senza fare diete.
Gloria Vegan Stories
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